Классический массаж
Классический массаж - это ручной массаж всей поверхности тела (общий массаж), или отдельных его частей (локальный массаж), способствующий расслаблению или, наоборот, тонизации организма в зависимости от прилагаемой силы и длительности воздействия. При его выполнении используют следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, которые выполняются в определенной последовательности и вызывают различные изменения в нервной, мышечной и сердечно-сосудистой системах.
Массаж применяется в качестве лечебно-профилактического средства, способствует снятию напряжения и переутомления, улучшению общего самочувствия, восстановлению работоспособности. Массаж проводится в теплом помещении под тихую приятную музыку.
Массаж всего тела начинается, как правило, с области спины, затем обрабатываются задняя поверхность ног, плечи, шея, волосистая часть головы.
Следующий этап - передняя поверхность тела: торс, передняя часть ног, руки, кисти. Последним массируют живот. Заботливые руки массажиста помогают обрести чувство целостности, способствуют освобождению целительной внутренней энергии. В процедуре используются специальные средства для массажа - гели, бальзамы, крема, ароматические масла, в зависимости от типа кожи и цели массажа.
Общий массаж назначают при высокой физической и умственной нагрузке, восстановлении после травм. Благодаря массажу улучшается кровообращение и снабжение тканей кислородом, питательными веществами. Массаж способствует выведению продуктов распада, шлаков, расщеплению жиров, уменьшению явлений целлюлита, кожа становится упругой и эластичной. Массаж желательно проводить курсами 2-3 раза в год. Но даже одна процедура придаст бодрость, улучшит самочувствие и подарит Вам хорошее настроение. Продолжительность процедуры от одного до полутора часов.
При выполнении локального массажа массируется одна или несколько частей тела (спина, руки, живот, ноги, поясница, воротниковая зона) или отдельные участки (мышцы, тазобедренные и локтевые суставы, связки). Продолжительность процедуры зависит от выбранного варианта, и составляет от 5 до 30 минут.
При локальном массаже используются те же приемы, что и при проведении общего массажа. Массирование начинается с вышележащих участков, так массаж ног начинают с бедра, массаж рук - с плеча, и т.д.
Локальный массаж нормализует мышечный тонус, увеличивает подвижность суставов, снимает накопившуюся усталость, улучшает лимфо- и кровообращение, восстанавливает работоспособность конкретного участка тела.
Эффективность данного массажа особенно заметна при лечении или профилактике определенного заболевания (мышечные спазмы, поражения связок и нервов).
Классический массаж - излюбленная процедура СПА-центров, он является прекрасным средством для укрепления здоровья, расслабления тела, поднятия общего уровня функционального состояния организма, профилактики заболеваний и удачным дополнением к процедурам талассотерапии, бальнеотерапии, пилингами, маскам и обертываниям.
Противопоказания: воспалительные процессы; инфекционные и грибковые заболевания; злокачественные и доброкачественные новообразования; повреждения кожных покровов; гнойные процессы; кровотечения и склонность к ним; беременность; менструация; лихорадочные состояния; высокая температура тела; болезни крови и внутренних органов; заболевания кровеносных (варикоз, тромбофлебит) и лимфатических сосудов; атеросклероз; аллергия на применяемые препараты; гипертонические и гипотонические кризы; психические заболевания.
|
