Хаммам - турецкая баня
Хаммам или другими словами восточная баня - основной символ культуры востока, который несет за собой получение полной гамм положительных эммоций в сочетание с духовным и физическим очищением. Хаммам - это уникальный банный ритуал. Его основная задача - полное расслабление, детоксакация всего организма. Термотерапевтическая процедура повышает защитные силы организма и замедляет процессы старения. Хаммам во все времена считался на Востоке источником неимоверного наслаждения. Там этой процедуре принято посвящать целый день. Температура горячей влажной парилки сохраняется на уровне 40-60 градусов, зато влажность может достигать 95 - 100%. Температурный режим в хаммам является основной отличительной чертой этого типа бань: такая жаркая и превосходно подходит для людей, которые не переносят высоких температур. Под воздействием высокой температуры и влажного пара улучшается работа сердечно-сосудистой системы, капиллярной сети, снижается мышечный тонус, раскрываются поры, происходит активная детоксикация. Посещение хаммама улучшает кровообращение, восстанавливает дыхание, помогает от бессонницы, омолаживает и оздоравливает кожу и эффективно лечит угревые заболевания кожи.
В качетве полезных свойств можно выделить: Очищение организма от вредных шлаков и токсинов, очищается кожа, откраваются поры, снимается усталость, стабилизируется система очищения организма, стабилизируется система дыхания, проходят боли, понижается жар и исцеляется простуда, проходит бессоница, оказывается благотворное влияние на пищеварительную систему. При правильном посещении хаммам возможно стабилизировать вес.
Традиционный ритуал хаммам выполняется следующим образом. Сначала Вы хорошо прогреваетесь в помещении, окутанном паром. Затем массажист укладывает Вас на лежанку из камня и начинает интенсивно растирать распаренную и влажную кожу жесткой мочалкой из конского хвоста, этот процесс называется кессе. Надо отметить, что камень прогревается неравномерно, чтобы посетители, плохо переносящие высокие температуры могли выбрать более прохладную сторону. При качественном пилинге с Вас буквально слезают "три шкуры", но при этом Вы не испытываете никакого дискомфорта, потому что тело хорошо распарено. Дальше самая приятная часть процедуры - пенный массаж. Вас растирают мягкой мочалкой с мыльной пеной (возможно применение черного мыла изготовленного из оливкового дерева и эвкалипта), в заключение обливают холодной водой. В исключительных случаях (за неимением хаммама) мыльный массаж делают в теплой комнате на подогреваемой мраморной плите.
Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей. Баня успокаивает нервную систему, восстанавливает силы, повышает умственные способности, очищает тело от токсинов и шлаков.
После посещения хаммама следует отдохнуть в течение 20-30 минут, пополнить запасы жидкости в организме - водой, зеленым чаем, отварами целебных трав. Теперь Ваше тело полностью подготовлено к дальнейшему СПА-уходу - ваннам, обертываниям, маскам, массажам, и другим процедурам.
Противопоказания: беременность, критические дни, острые вирусные заболевания дыхательных путей, почек, центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта, хронические декомпенсированные заболевания с перегрузкой сердца, злокачественные опухоли или метастазы, эпилепсия и эпилептические припадки, индивидуальная непереносимость, кожные заболевания.
|
