Новости СПА (SPA)

<< назад к списку

Кризис отменяется

Главная героиня всеми любимого фильма «Москва слезам не верит» оптимистично утверждала, что «В 40 лет жизнь только начинается» Но это в кино, а в реальности, подходя к сорокалетию, чаще вспоминают другие слова – «кризис среднего возраста».

И на ум приходят всевозможные истории из жизни, когда взрослые, состоявшиеся люди совершают непредсказуемые поступки - вдруг резко меняют окружение, уходят из благополучных семей, увольняются с престижных мест - или впадают в депрессию.

Дело в том, что ближе к 40 годам происходит переоценка ценностей и всё чаще возникают мучительные мысли о том, правильно ли прожиты ушедшие годы, появляется ощущение неудовлетворенности и страх перед будущим. Причём удачная карьера, материальное благополучие или сложившаяся семейная жизнь не могут уберечь от этого состояния, и даже, напротив, кажется, теряют всякую значимость.

«Кризис среднего возраста или как его ещё называют - кризис середины жизни - не единственный кризис на нашем пути, говорит Галина Медведева, генеральный директор Центра психологического развития личности «Лидер».

Психологический возрастной кризис в целом – это внутреннее нарушение эмоционального баланса, наступающее под влиянием угрозы, создаваемой внешними обстоятельствами.

На протяжении всей жизни человек переживает восемь психосоциальных кризисов, и кризис среднего возраста – это уже седьмой из них. И порой именно он выявляет, насколько хорошо были решены проблемы предыдущих возрастных кризисов, например, подросткового, когда в поисках идентификации идёт усвоение образцов поведения значимых людей.

Ведь если в переходном возрасте не освободиться от влияния родителей, и принять навязанный ими жизненный уклад, то в среднем возрасте это непременно вернётся пониманием того, что жизнь проходит по чужим правилам, и отчаянными поисками своего пути.

Кризиссередины жизни начинается около 40 лет – в возрасте, когда мужчины и женщины пересматривают свои цели и критически оценивают то, что достигли в жизни к этому времени.

И, к сожалению, очень часто эта переоценка приводит к пониманию того, что «жизнь прошла бессмысленно и время уже потеряно». К этому возрасту, как правило, появляется осознание расхождения между мечтами, жизненными целями человека и его реальным положением.

Хотя бывает и наоборот, люди, добившиеся когда-то поставленных целей, реализовавшие свои желание, начинают задаваться вопросом «Что дальше?», не представляя дальнейших перспектив и с трудом воображая возможность профессиональной конкуренции с теми, кто моложе.

Свою роль в приближении кризиса также играют и возрастные физиологические изменения, убывание сил, жизненной энергии, уменьшение сексуальной привлекательности и смена социального статуса.

Поэтому в возрасте от 35 до 45 лет учащаются депрессии, те или иные невротические расстройства, которые и свидетельствуют о наступлении кризиса.

Сущность «кризиса середины жизни» - это встреча со своим бессознательным. Для которой человеку от внешнего стремления расширять и завоевывать жизненное пространство, нужно переключить внимание на себя, обратить свой взор внутрь.

Однако в таком состоянии бывает невероятно трудно разобраться, что происходит, и даже родные и близкие не знают, как поддержать. Помочь советом, конечно, могут те, кто уже прошёл через что-то подобное, но по-настоящему действенную помощь можно найти у психолога.

И если есть готовность принять и понять свои проблемы, открыто взглянуть в глаза реальности, пусть и не очень привлекательной, если есть желание переменить себя и свою жизнь – тогда время после 40 станет началом совершенно нового этапа, полного созидания,

29.01.2012