Марма - точечный массаж
Марма - массаж - это старинный индийский метод исцеления организма, один из видов аюрведического точечного массажа с применением индивидуально подобранных эфирных масел и травяных настоев. Слово "марма" в буквальном переводе означает "тайный", "невидимый". Согласно философии Аюрведы Мармы - это энергетические центры тела, точки стыка между физическим телом и тонкими энергетическими потоками. Большинство этих точек связано с определенными мышцами, органами или тканями подобно точкам в акупунктуре. Марма-массаж стабилизирует энергетический баланс, помогает устранить беспорядочный отток внутренней энергии, восстанавливает нарушенное равновесие между дошами, способствует очищению организма, улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной систем, опорно-двигательного аппарата, оптимизирует крово- и лимфообращение, лечит целлюлит и ожирение, сексуальные расстройства, обладает омолаживающим эффектом, укрепляет иммунную систему, снимает стресс и усталость, улучшает сон, повышает работоспособность и жизненный тонус, приносит ощущение покоя и умиротворения.
Воздействуя на Марма-точки, специалист нормализует потоки энергии, снимает энергетические блокировки, направляет положительную энергию к конкретным органам и системам, а также гармонизирует общее состояние организма, придает силы или помогает расслабиться.
Для Марма-массажа применяются лекарственные масла, подобранные в соответствии с индивидуальной конституцией, типом доши и состоянием здоровья пациента. Теплые масла под энергичным действием массажа глубоко проникают в ткани и оказывают дополнительную стимуляцию, освобождая межклеточное пространство от накопившихся шлаков и токсинов, помогая устранить застой энергии. Масло наносят на тело клиента или руки массажиста (при массаже головы).
Традиционный Марма-массаж состоит из двух этапов. Первый этап начинают с плавного втирания масла, поглаживания и разминания тела, мягкой растяжки суставов и сухожилий. Это приводит к нормализации потоков жизненной энергии Прана, лимфо- и кровообращения.
Второй этап заключается в активации Марма-точек, который приводит к открытию энергетических каналов и снятию энергетических блоков. Массаж проводится плавными круговыми движениям малого радиуса, по часовой стрелке.
Каждый следующий круг становится немного шире предыдущего. Выполнив расширяющиеся круговые движения, начинают сужать круги, медленно наращивая давление. Этот цикл повторяют несколько раз. Блокированные или вышедшие из равновесия Марма-точки могут вызывать болевые ощущения или повышенную чувствительность. В завершении процедуры желательно принять теплую ванну или душ.
Существует несколько вариантов Марма-массажа. Общий - выполняется на все туловище, локальный - проводится на отдельных частях тела (голова, спина, стопы ног, кисти рук, область живота). От выбранного варианта зависит продолжительность процедуры, которая может составлять от 30 минут до двух часов. Марма-массаж можно проводить как отдельно, так и в сочетании с другими аюрведическими методами и процедурами для лица и тела. Массаж проводится в обстановке, способствующей максимальному расслаблению, с использованием благовоний, медитативной музыки, приглушенного света.
СПА-центры используют Марма-массаж в программах релаксации, оздоровления, омоложения и детоксикации организма, коррекции фигуры и многих других.
Гармония тела и духа открывает путь к внутренней красоте.
Противопоказания: аллергические реакции на применяемые масла, доброкачественные и злокачественные новообразования, острые воспалительные процессы, тяжелые заболевания внутренних органов, инфекционные заболевания, повреждения кожных покровов, беременность, критические дни.
|
