Лакониум
Лакониум - это один из видов сауны, в которой жар исходит от подогреваемых керамических (каменных) скамеек и стен. Температура воздуха в лакониуме от 55 до 65°С при влажности воздуха до 30%. Лакониум имеет берет свое начало из древней Греции. Древние греки придавали особое значение физической культуре и здоровому образу жизни, тесно связывая их с красотой души и умственными способностями. Извесно, что первые греческие бани возникли в области Лаконика (Лакония), на территории которой располагалась древняя Спарта. Отсюда произошло название бани - лакониум. Он служил местом релаксации после физических упражнений и приготовлением к длительным философским беседам.
Равномерное прогревание тела в лакониуме снимает мышечное и нервное напряжение, приводит к активизации крово- и лимфообращения, оказывает благоприятное воздействие на суставы и сосуды, стимулирует работу сердца, а интенсивное потоотделение, которое начинается после 15-20 минут пребывания, ускоряет выведение токсинов и шлаков из организма и усиливает метаболизм (обмен веществ).
Температурные условия лакониума позволяют проводить процедуры парения, теплолечения и ароматерапии для профилактики и лечения целлюлита и избыточного веса, некоторых болезней кожи и суставов, заболеваний дыхательных путей. Пребывание в лакониуме благотворно влияет на сердечно-сосудистую, иммунную и нервную системы, эффективно расслабляет и восстанавливает силы.
Время пребывания в лакониуме не ограничено, и может составить от 15 минут до одного часа, в зависимости от индивидуальных возможностей организма.
Перед посещением лакониума необходимо принять душ, а после отдохнуть 20-30 минут в спокойной обстановке, выпить чашечку зеленого чая, травяного отвара или воды, для восполнения потери жидкости. Не стоит посещать лакониум в течение 1.5-2 часов после еды, и непосредственно перед сном.
Посещение лакониума входит в СПА-программы детоксикации, омоложения, релаксации и оздоровления организма. Особенно эффективно сочетание посещений лакониума с процедурами пилинга, обертывания, различными масками для лица и тела.
Противопоказания: беременность, критические дни, кровотечения, сердечно-сосудистые, вирусные и инфекционные заболевания, склонные к росту доброкачественные и злокачественные новообразования, аллергия на аромамасла (при их применении), декомпенсированные заболевания внутренних органов, эпилепсия и эпилептические припадки, индивидуальная непереносимость процедуры.
|
